Die BCAAs, die aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin bestehen, machen etwa ein Drittel der Skelettmuskulatur im menschlichen Körper aus und spielen eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese. Wenn nach dem Training ausreichende Mengen an BCAAs eingenommen werden, wird der Körper in einen stärkeren Zustand der Hypertrophie mit einer positiven Menge an Proteinsynthese versetzt. Dies ist für Sportler äußerst wichtig, da es die Erholungszeit verkürzt und den Aufbau fettfreier Körpermasse beschleunigt. Das Antioxidans Alpha-Liponsäure (ALA) verbessert die Wirkung von Insulin, indem es die Empfindlichkeit der Muskelzellen gegenüber diesem Hormon erhöht, was dann die Proteinsynthese noch stärker fördert.