Vitamin B6 gehört zu einer Familie von drei eng verwandten wasserlöslichen Verbindungen: Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin. Die Umwandlung von Vitamin B6 in den Wirkstoff Pyridoxal-5-phosphat erfolgt auf natürliche Weise im Körper. Obwohl angenommen wird, dass Nahrungsergänzungsmittel, die P-5-P enthalten, etwas besser absorbiert werden als Pyridoxin, wird der Unterschied nicht als ausreichender Grund für eine häufigere Verwendung angesehen teure Form des Nährstoffs. Vitamin B6 ist wahrscheinlich an mehr Prozessen im Körper beteiligt als jedes andere B-Vitamin, aber trotzdem haben bis zu 25 % der Frauen eine Ernährung, die weniger als den Nährstoffreferenzwert (NRV) für dieses Vitamin enthält (und der NRV beträgt nur 1,2 mg). ist wahrscheinlich weit von einer optimalen Aufnahme entfernt). Vitamin B6 ist bei Frauen als prämenstruelles Nahrungsergänzungsmittel beliebt, da es Hinweise darauf gibt, dass es den Stoffwechsel essentieller Fettsäuren und den Flüssigkeitshaushalt unterstützen kann. Mittlerweile ist allgemein bekannt, dass ein Mangel an Vitamin B6 den Homocysteinspiegel im Blut erhöhen kann, ein Faktor, der mit der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Jede Tablette enthält satte 50 mg Vitamin B6. Hergestellt im Vereinigten Königreich und in Betrieben hergestellt, die den strengen pharmazeutischen GMP-Standards entsprechen. vegan & vegetarisch