Das Eisen in diesem Produkt liegt in Form von Citrat vor, da dieses bekanntermaßen leicht absorbiert wird und einige Ernährungswissenschaftler der Ansicht sind, dass diese Form weniger wahrscheinlich Verstopfung verursacht als das häufiger vorkommende Eisensulfat. Eine geringe Eisenaufnahme kommt im Vereinigten Königreich überraschend häufig vor und offizielle Daten zeigen, dass 89 % der jungen Frauen eine tägliche Eisenaufnahme haben, die unter dem Normwert von 14,8 mg liegt. Dies spiegelt den Trend hin zu vegetarischer Ernährung und den rückläufigen Verzehr von rotem Fleisch wider. Eisen trägt bekanntermaßen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Wir empfehlen allen Erwachsenen, insbesondere Frauen im Menstruationsalter, die sich vegetarisch ernähren oder sehr wenig rotes Fleisch essen, dringend, die Aufnahme eines Eisenpräparats in ihre tägliche Ernährung in Betracht zu ziehen. tägliche Einnahme: 1 Tablette vegan & vegetarisch